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Die Sportalpen Trailrunner bei den Salomon Aktivtagen in Kitzbühel
Vom 12-14. September 2011 durften wir an den Salomon Aktivtagen in Kitzbühel teilnehmen. Das Programm klang vielversprechend und wie wir später feststellten, hielt es auch, was es versprach. Der erste...
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Leistungssteigerung durch Lauftechnik-Training
Ein paar Übungen zur Lauftechnik können sich – wenn sie in die Trainingsroutine aufgenommen werden – gleich doppelt auszahlen. Effizienz und Verletzungsvorbeugung sind die besten Argumente für ein...
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Natural Running und die Wissenschaft
Um das Thema Natural Running aus wissenschaftlicher Sicht zu beleuchten hat sich Sportalpen mit Fitness-Coach Michael Mayrhofer getroffen. Der ehemalige Staatsmeister ist in Österreich einer der...
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Trail Running: Tipps der Profis
Darüber, was Trail Running eigentlich ist, wurde schon viel geschrieben. Um das Thema näher an die Praxis heranzurücken sprachen wir mit den Salomon Athleten Markus Kröll und Jonathan Wyatt, die uns...
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Laufen im Winter: Wie trainieren die Profis?
Sportalpen.com hat sich Ex-Berglauf-Weltmeister Jonathan Wyatt und Dolomitenmann Markus Kröll geschnappt und sie zu ihrem Wintertraining befragt. Die Profis haben auch Tipps fürs alltägliche Training...
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Lauftraining im Winter: 8 Tipps für kalte Runden
Die Naturfreunde Österreich haben sich Gedanken darüber gemacht, was Lauftraining im Winter bedeutet und wozu es eigentlich gut ist. Hier ihre acht Ratschläge für den Kampf gegen die Trägheit,...
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Wettkampfvorbereitung für Ultra-Läufer
Es gibt viele Philosophien zur Wettkampfvorbereitung. Auch wenn die Meinungen oft auseinander gehen, sind sich in einem Punkt alle einig: Mit der Distanz und der Aufgabe steigt die Bedeutung einer...
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Laufen bringt’s!
Trailrunning – das Laufen im Gelände zieht immer mehr Großstädter raus in die wunderbare Alpenlandschaft. Ob das Laufen auf Asphalt oder im Wald Spaß macht und die erwünschten Ergebnisse bringt,...
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Core Training für zu Hause
Im Team macht Sport noch mehr Spaß, jetzt auch im eigenen Wohnzimmer. Die Regeln sind neu, doch der Teamspirit bleibt – Gemeinsam mit dem Urban Gym Balboa aus Zürich hat die Schweizer Sportmarke On...
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Bein-Training für zu Hause
Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß – jetzt auch im eigenen Wohnzimmer. Die Ausgangssituation ist eine Andere, doch der Teamspirit bleibt – Gemeinsam mit dem Urban Gym Balboa aus Zürich hat die...
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